схема метания малого мяча

 

 

 

 

Техника метания малого мяча. Одним из средств физического развития и специальной подготовки школьников и молодежи является метание малых мячей. По технике исполнения оно в значительной степени сходно с техникой метания копья. План-конспект урока. Тема: Метание малого мяча в цель. Тип урока - Образовательно-тренировочной направленности. Цель: Способствовать развитию координационных способностей. Метание мяча. . Метание малого мяча- это один из самых простых и доступных видов метаний, которые могут использоваться, как вспомогательные упражнения для овладения техникой метая копья. . Обучение метанию малого мяча начинается с 1-го класса. Общая структура этих движений сохраняется у детей до 4-го класса, но одновременно совершенствуется сама система движений за счет увеличения пути воздействия на снаряд при его разгоне «Методика обучения метанию малого мяча на дальность». Учитель физической культуры. Синицын Илья Геннадьевич. 2013 год.

Теннисный мяч 58г. Литой мяч 150г. Техника метания. Техника метания малого мяча Метание малого мяча- это один из самых простых и доступных видов метаний, которые могут использоваться, как вспомогательные упражнения для овладения техникой метая копья. 3. Метание малого мяча. Метания способствуют общему физическому развитию учащихся всех возрастных групп. Но не все виды метаний можно в равной мере применять при обучении детей. Характерные черты метания малого мяча : 1. Обычно мяч весит - 150 г, диаметр - 6 см. 2. Мячик удерживается тремя пальцами, а большой и мизинец поддерживают его по бокам. - метания малого мяча (набивного мяча) в стену из исходного положения, сидя на гимнастической скамейке: двумя руками одной рукой с предварительным поворотом туловища вправо Разновидность Метание малого мяча Метание гранаты Метание копья. Метание диска Метание молота Метание веса Метане ядра (спосо-бом кругового маха). В процессе обучения технике метания малого мяча и гранаты следует чередовать имитационные упражнения без снаряда, имитационные упражнения со снарядом, упражнения, завершающиеся броском снаряда.

В школьную программу физического воспитания входят прикладные виды метания: метание малого мяча и гранаты.Нами рассматривается метание мяча и гранаты с разбегу. Техника этого вида метания состоит из четырёх основные фаз метании малого мяча Техника метания мяча с места в вертикальную мишень. Техника метания малого мяча на дальность с трех шагов разбега. Физические учителем перед уроком. 4 Метание мяча в цель Метание мяча в горизонтальную цель Метание мяча в вертикальную цель. 5 Метание малого мяча на дальность стоя лицом по направлению к метанию С места С полшага, с шага левой ногой. Сохранение равновесия.После выпуска снаряда для погашения инерции движения метатель производит перескок с левой ноги на правую перед дугой, ограничивающей место выполнения броска. Варианты техники метания малого мяча с разбега. Урок в 4 классе . "метание малого мяча нат дальность". Подвижная игра:" мячом в цель". - метание малого мяча на дальность отскокаЛевая нога « стопорит» в результате чего метатель сгибается в пояснице. Осуществляйте метание мяча с выполнением «броскового» шага. Разучить технику метания малого мяча на дальность.

Ознакомить учащихся с отдельными элементами игры в волейбол. Продолжить формирование физических качеств: выносливости, ловкости и опорно-силовых способностей. Схема анализа уроков физической культуры.10. Метание малого мяча с одного шага на дальность в коридор шириной 10м. Проводится в виде соревнования, с объявлением результатов, предоставляя каждому учащемуся три попытки. Совершенствовать учащихся в технике метания малого мяча в вертикальную цель в игровой ситуации Формированию заинтересованности к занятиям физической культурой и спортом. 7.3. Техника метания малого мяча. Одним из средств физического развития и специальной подготовки школьников и молодежи является метание малых мячей. Это метание по технике исполнения в значительной степени сходно с техникой метания копья. 1.Разучить технику метания малого мяча в цель. 2.Закрепление метание мяча играми. В метаниях малого мяча разбег до 20 м. Разбег условно можно разделить на две части. Первая часть (612 беговых шагов) разбега проводится с целью приобретения метателем первоначальной скорости, вторая (46 бросковых шагов) подготовка к броску. Метание малого мяча Дальность полета малого мяча зависит от начальной скорости его вылета, угла вылета (оптимальный угол 40-43 градуса), сопротивление воздушной среды и высоты, на которой мяч покидает руку в момент вылета. Методика обучения технике метания снаряда: малого мяча, гранаты, копья. Специфические особенности техники метания копья требуют от занимающихся хорошей координации движений, эластичной мускулатуры, достаточной подвижности в суставах и гибкости Средства. выполнение специально-подготовительных упражнений метание мячей, различных по весу использование вариантов техники, выбранных на основе индивидуальных особенностей метателейМетание малого мяча в цель проводится в младших классах. Научить технике метания малого мяча на дальность, стоя лицом в направлении метания обучение работе ног и сочетанию движения туловища и верхних конечностей обучение хлёсткому движению метающей руки.Место проведение: спортивная площадка. Техника метания копья может быть полностью применена в технике метания гранаты и в технике метания малого мяча. Отличают их лишь способы держания снарядов и то, что в метании копья особую роль играет в финальном усилии точное попадание в ось копья, т.е Стоя левым боком в направлении метания (в положении «замаха») имитация выхода в положение «натянутый лук» без помощи. Метание малого мяча с места на технику из и.п. стоя левым боком в направлении метания. Техника метания малого мяча. Организация учебно-тренировочных занятий.Занятия строились по следующей временной схеме: -2 минуты - теоретическая часть - метания малого мяча (набивного мяча) в стену из исходного положения, сидя на гимнастической скамейке: двумя руками одной рукой с предварительным поворотом туловища вправо Метание малого мяча способом «из-за спины через плечо». Начинать бросок с поворотом правой стороны таза влево - вперед одновременно выводиться вверх вперед локтя метающей руки. Метание малого мяча Дальность полета малого мяча зависит от начальной скорости его вылета, угла вылета (оптимальный угол 40-43 градуса), сопротивление воздушной среды и высоты, на которой мяч покидает руку в момент вылета. План - конспект урока "Техника и методика обучения метания малого мяча, гранаты".1.Ознакомить учащихся с техникой метания малого мяча, гранаты. 2.Обучить технике метания мяча, гранаты с места, с одного, двух, трёх и четырёх. Последовательность обучения метанию малого мяча в цель может быть такой. 1. Стоя лицом в сторону метания, левая нога впереди, правая сзади на передней части стопы, мяч в правой согнутой в локте руке. 1. Познакомить с видами метания мяча, опираясь на жизненный опыт обучающихся.Инвентарь и оборудование: 12 малых мячей, 2 корзины, 4 обруча, 8 фишек, стойка и щит для метания в цель. Изучение техники метания малого мяча как более сложного упражнения рекомендуется проводить на 10 уроках, выделяя для этого по 15—18 мин. в каждом. Учителя физической культуры знают Техника метания малого мяча в цель. Письменная Алина Вячеславовна. 15 Дек 2015."Метание малого мяча в вертикальную цель с места"- 1 класс. Яковлева Ольга Викторовна. 16 Фев 2016. Закрепить технику ловли малого мяча.Учить метанию малого мяча в вертикальную цель с места.Развивать координацию движений, мелкую моторику, общую выносливость. Научить технике метания малого мяча с места.Научить технике перехода в положение «натянутый лук». Метание малого мяча на дальность стоя лицом по направлению к метанию. Предложенные автором упражнения в бросках, ловле большого, среднего, малого мячей и других предметов позволяют создать предпосылки для последующих достижений в метании мяча на дальность. Метание малого мяча, гранаты, копья.Метание мяча с разбега подразумевает скорость самого разбега, поворот корпуса и скачок метателя. В конце разбега метатель создает «обгон» снарядом спортсмена. Научить технике метания малого мяча с места.Метание малого мяча. Бросок заканчивается хлестообразным движением предплечья и кисти без опускания локтя. 3. 6. Метание гранаты и малого мяча. К метаниям в легкой атлетике относятся четыре вида: толкание ядра, метание диска, молота и копья. В школьную программу физического воспитания входят прикладные виды метания: метание малого мяча и гранаты. Взять малые мячи Имитация метания. 1.И.П. левая нога вперед, мяч за головой в правой руке, вес тела на правой ноге. 2.Поворот туловища, перенос вес тела на левую ногу, рука вперед- вверх. Метание малого мяча в цель из И.п. стоя, ноги врозь, мяч в полусогну. После выпуска снаряда для погашения инерции движения метатель производит перескок с левой ноги на правую перед дугой, ограничивающей место выполнения броска. Применяемые на практике варианты метания малого мяча с разбега обусловлены индивидуальными Образовательные ресурсы. Малые мячи. Организационная структура урока.Раздаёт мячи для метания. Показывает правильное положение ног и рук при выполнении метания. Вместе с учащимися выполняет метание. Муниципальное бюджетное образовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа 16» г. Усолье-Сибирское. План-конспект урока по физической культуре для учащихся 7 класса «Метание малого мяча». Учащиеся по выбору учителя с использованием карт-схем объясняют - правило держания малого мяча при метании ( К-1) -способы метания : положение с боку, сверху (К-2, К-3 ) остальные учащиеся повторяют. Для устранения этого недостатка рекомендуется выполнять подбрасывание малого мяча вверх с помощью разгибания предплечья и ног. Исполнять это упражнение следует лицом в направлении метания, левая впереди, правая, немного согнута в колене, сзади на носке

Популярное: